冬天空調(diào)溫度的調(diào)節(jié)首先要使人感覺舒適。就溫度而言，使人既不感到熱，又不覺得冷的溫度稱為"生理零度"。生理零度是人感覺舒適的溫度。不同的人會有不同的生理零度。對于一般身體健康的正常人來說，生理零度大約在28℃～29℃。因此，空調(diào)房間的溫度應(yīng)盡量選定在這個溫度附近。從人體舒適角度來說，在冬季室內(nèi)環(huán)境中，如果將室內(nèi)溫度控制在18—20℃之間，人就感覺舒適了。

　　所以冬季空調(diào)溫度好設(shè)定佳的溫度是20℃，怕冷的朋友可以將空調(diào)的溫度稍微再調(diào)高一些，23-25度的樣子就可以了�？照{(diào)溫度室內(nèi)與室外不能相差太大，一般在5℃—10℃為宜。如果溫度相差太大的話，在進(jìn)出的時候經(jīng)受氣溫驟變，很容易患感冒等疾病。另外，空調(diào)房間要定時注入新鮮空氣，每隔3至4小時，應(yīng)關(guān)閉空調(diào)機，打開門窗，讓室內(nèi)外空氣徹底流通，然后再閉門開機。

　　對于喜歡調(diào)高室內(nèi)溫度的朋友，請務(wù)必注意不要在冬季將溫度設(shè)在空調(diào)可承受的極端30℃，否則會引起空調(diào)頻繁啟動或不停機，增大耗電量，嚴(yán)重時甚至?xí)䲟p壞空調(diào)壓縮機。由于暖氣流比空氣輕，容易浮在整個封閉屋子的上方，在使用掛壁式空調(diào)時，好將風(fēng)口調(diào)節(jié)到向下的角度，這樣做可以省電。而且因為在冬季，人們穿的衣服本來就多，如果冬季空調(diào)溫度設(shè)定高到26℃以上，則冬季供暖溫度太高，會使得室內(nèi)空氣異常干燥，傷害人的體液、津氣，使得人感覺渾身燥熱、眼耳目口鼻喉皮膚等處感覺干澀。

　　冬季使用空調(diào)注意事項：

　　1、在使用空調(diào)前應(yīng)該先做好清洗工作，因為在空調(diào)停用的幾個月里，空氣中的灰塵、污垢都附著到了空調(diào)的內(nèi)部，如果不清洗就開機，很容易使人生病，所以要里里外外給空調(diào)洗個澡。過濾網(wǎng)可以自行清洗，晾曬干后再安裝。如果遇到一些自己沒有把握的問題，可以請一些專業(yè)人士來幫助打理。

　　2、如果要帶寶寶出門，好先關(guān)掉空調(diào)，讓寶寶在室內(nèi)待半個小時。這樣，寶寶才能適應(yīng)氣溫的變化。當(dāng)進(jìn)入到室內(nèi)時，哪怕逗留的時間不長，也要將寶寶外層的衣服脫下來防止他出汗。否則，當(dāng)重新回到室外時，有濕氣的內(nèi)衣會使寶寶感覺到更加寒冷，容易著涼。

　　3、冬季本來氣候就比較干燥，在加上開空調(diào)，室內(nèi)會更加干燥，因此可以在空調(diào)房中放盆水或者抹濕地板，睡覺前，在房間放一盆冷水；或者，用濕拖把將整個房間地板抹一遍，增加空氣濕度。